Tip van de redactie
Trainingen en activiteiten
maandag 21 juni 2021
Rederij Stromma trakteert De Regenboog Groep op een tochtje op de waterfiets: het leukste uitje voor het hele gezin!
We hebben 50 gratis kaartjes gekregen en mogen die onder jullie verdelen! Er kan tot 30 juni gereserveerd worden en je krijgt van ons een code zodat je zelf de dag en de tijd kan bepalen. LET OP! Dit uitje is alleen bedoeld voor gezinnen in verband met de corona regels.
Wees snel want op is op!
maandag 21 juni 2021
Bij het CLIP, het Cliënten Informatiepunt, zijn wij er voor alle vragen en we zijn gespecialiseerd in de GGZ.
Je kunt langs komen om vragen te stellen over dingen waar u mee zit, u kunt ook gewoon even komen praten om u hart te luchten. Dit kan op maandag middag van 14.30 - 16.00 uur op de Cornelis Dirkszstraat 27 -III
Bij ons mag u ook anoniem een vraag stellen of verhaal doen. Dat kan telefonisch. Wij zijn te bereiken op 020 2465647
Onze medewerkers zijn ervaringsdeskundig.
dinsdag 22 juni 2021
Kom wandelen met (of zonder) je hond.
Elke dinsdag om 13:00 in het Oosterpark; ingang Linneausstraat/ Wijttenbachstraat.
Meld je aan via dierenvriend@deregenboog.org of bel 020 53 17 600
dinsdag 22 juni 2021
Iedere dinsdag kun je een heerlijk 2 gangen menu afhalen voor slechts 3 euro!
Reserveren via: ikdoemee@deregenboog.org of via 020-53 17 600 (ma t/m do van 13:00 tot 16:00)
De Witte Boei
Buurtrestaurant De Witte Boei Soepje aan huis!
dinsdag 22 juni 2021
Elke dinsdag wordt er in de Witte Boei vegetarische soep gemaakt en rondgebracht. Woon jij in het postcodegebied 1018 en wil je ook een keertje proeven neem dan contact op met: awijnberg@dock.nl of bel 020-622 3879 (op=op). De vrijwilligers die normaal gesproken in het buurtrestaurant helpen brengen de soep aan huis en zullen even praatje met je maken.
dinsdag 22 juni 2021
Elke dinsdag online Pilates voor beginners met Fanny!
Instaplessen voor mensen die graag met pilates willen beginnen, maar wellicht nog niet zoveel ervaring hebben hiermee. Er wordt gefocust op lichte kracht training in combinatie met strekkingen om de flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam te verbeteren. De lessen zijn elke dinsdag om 18.00 en duren 45 minuten. Het is handig om een zachte ondergrond te hebben, denk aan een yogamatje, maar een handdoek, kleed of deken kan natuurlijk ook.
Reserveren: via ikdoemee@deregenboog.org of via
woensdag 23 juni 2021
Begin je dag op een gezonde manier met yoga voor meer structuur, rust en beweging in je dag. De online yogales duurt 60 minuten en is gebaseerd op een rustige vorm van yoga, geschikt voor zowel complete beginners als meer ervaren deelnemers.
Je bent welkom vanaf 09:55 uur en we starten om 10:00.
Vergeet niet je yogamatje, kleedje of deken. Ook is het belangrijk dat je een goede internetverbinding hebt op je laptop, tablet of smartphone.