Trainingen en activiteiten
Kom wandelen met (of zonder) je hond.
Elke dinsdag om 13:00 in het Oosterpark; ingang Linneausstraat/ Wijttenbachstraat.
Meld je aan via dierenvriend@deregenboog.org of bel 020 53 17 600
Elke dinsdag online Pilates voor beginners met Fanny!
Instaplessen voor mensen die graag met pilates willen beginnen, maar wellicht nog niet zoveel ervaring hebben hiermee. Er wordt gefocust op lichte kracht training in combinatie met strekkingen om de flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam te verbeteren. De lessen zijn elke dinsdag om 18.00 en duren 45 minuten. Het is handig om een zachte ondergrond te hebben, denk aan een yogamatje, maar een handdoek, kleed of deken kan natuurlijk ook.
Reserveren: via ikdoemee@deregenboog.org of via
Begin je dag op een gezonde manier met yoga voor meer structuur, rust en beweging in je dag. De online yogales duurt 60 minuten en is gebaseerd op een rustige vorm van yoga, geschikt voor zowel complete beginners als meer ervaren deelnemers.
Je bent welkom vanaf 09:55 uur en we starten om 10:00.
Vergeet niet je yogamatje, kleedje of deken. Ook is het belangrijk dat je een goede internetverbinding hebt op je laptop, tablet of smartphone.
Iedere woensdag kun je een heerlijk 2 gangen menu afhalen voor slechts 3 euro!
Reserveren via: ikdoemee@deregenboog.org of via 020-53 17 600 (ma t/m do van 13:00 tot 16:00)
Psychiatrie Café online
Het Psychiatrie Café komt naar je toe! In het bezit van een smartphone of laptop met microfoon, webcam en geluid? Kom dan naar onze Zoom meeting, je bent elke woensdag welkom vanaf 19:15 uur, om 19:30 zal het gesprek van start gaan. Iedere week is er informatie over onderwerpen die ons aangaan, soms is er een gastspreker. Neem wel je eigen wijn, bier, fris, koffie, thee, water mee! Dan kunnen we proosten op het leven!
Bij het CLIP, het Cliënten Informatiepunt, zijn wij er voor alle vragen en we zijn gespecialiseerd in de GGZ.
Je kunt langs komen om vragen te stellen over dingen waar u mee zit, u kunt ook gewoon even komen praten om u hart te luchten. Dit kan op maandag middag van 14.30 - 16.00 uur op de Cornelis Dirkszstraat 27 -III
Bij ons mag u ook anoniem een vraag stellen of verhaal doen. Dat kan telefonisch. Wij zijn te bereiken op 020 2465647
Onze medewerkers zijn ervaringsdeskundig.
Kom wandelen met (of zonder) je hond.
Elke dinsdag om 13:00 in het Oosterpark; ingang Linneausstraat/ Wijttenbachstraat.
Meld je aan via dierenvriend@deregenboog.org of bel 020 53 17 600
Elke dinsdag online Pilates voor beginners met Fanny!
Instaplessen voor mensen die graag met pilates willen beginnen, maar wellicht nog niet zoveel ervaring hebben hiermee. Er wordt gefocust op lichte kracht training in combinatie met strekkingen om de flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam te verbeteren. De lessen zijn elke dinsdag om 18.00 en duren 45 minuten. Het is handig om een zachte ondergrond te hebben, denk aan een yogamatje, maar een handdoek, kleed of deken kan natuurlijk ook.
Reserveren: via ikdoemee@deregenboog.org of via